Trào ngược dạ dày thực quản - nguyên nhân và triệu chứng

Trào ngược dạ dày thực quản là gì?

Trào ngược dạ dày thực quản là cách gọi cảm giác nóng rát trong cổ họng và lồng ngực của bạn. Đó là do acid trong dạ dày trào ngược lên trên.

Nguyên ngân và triệu chứng?

Trào ngược dạ dày thực quản đa phần xảy ra ngay trước giờ đi ngủ, khi bạn nằm xuống, phần lớn là do axit không còn chịu nhiều áp lực khi đi từ dạ dày ngược lên lồng ngực và cổ họng.

Acid dạ dày giúp chúng ta phá vỡ thức ăn. Nhưng khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta hoạt động kém hiệu quả hơn trong việc giữ acid không trào ngược lên trên. Đó là lý do tại sao bạn sẽ dễ bị trào ngược hơn khi lớn tuổi, mặc dù trào ngược acid cũng gặp ở người trẻ tuổi.

Triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản bao gồm:

• Thấy nóng rát ở ngực hoặc họng sau khi ăn.

• Dịch có vị chua nóng hoặc mặn ở phía sau họng kèm theo khó nuốt.

• Trớ.

• Khó nuốt hoặc đau khi nuốt.

• Thở khò khè.

• Ợ hơi.

Thực phẩm nào gây trào ngược dạ dày thực quản?

• Đồ ăn chiên, nhiều dầu mỡ.

• Ăn quá nhiều

• Ăn quá nhanh.

• Thịt mỡ và sản phẩm làm từ sữa.

• Thức uống chứa cồn, caffein và đồ ăn cay nóng, tất cả đều có thể gây mở cơ thắt thực quản dưới.

Thừa cân đồng nghĩa với áp lực tăng lên trong dạ dày, gây mở van của cơ thắt thực quản sau khi ăn.

Nhưng nguyên nhân chính nhất là gì? Đó là căng thẳng, nguyên nhân khiến tình trạng trào ngược acid trở nên trầm trọng hơn. Vì căng thẳng làm tiêu hao prostaglandin, vốn là chất bảo vệ dạ dày khỏi acid. Hãy cố gắng ngủ đủ 8 tiếng vào ban đêm và gạt bỏ những tác nhân gây căng thẳng ngay khi có thể.

Câu hỏi thường gặp

Trào ngược dạ dày thực quản có thể gây ho không?

Trào ngược dạ dày thực quản ở một số người có thể tiến triển thành LPR (trào ngược hầuthanh quản). Triệu chứng phổ biến nhất của LPR là đau họng và ho kèm theo một “khối u” mãi không biến mất. Nếu bạn nghĩ mình bị LPR, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn.

Căng thẳng có gây trào ngược dạ dày thực quản không?

Căng thẳng và lo lắng ảnh hưởng lên sự sản sinh prostaglandin, chất được dùng cho các quá trình sửa chữa và làm lành trong cơ thể. Prostaglandin có vai trò quan trọng trong việc chống lại tổn thương do trào ngược dạ dày thực quản gây ra.

Trào ngược dạ dày thực quản tái phát ngày càng nhiều - điều đó có đáng lo?

Nếu bạn bị trào ngược dạ dày thực quản, đầu tiên hãy thử rà soát lại chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Để ý hơn loại thức ăn bạn đưa vào cơ thể là một biện pháp giảm trào ngược dạ dày thực quản rất hiệu quả.

Những thức ăn phổ biến gây trào ngược dạ dày thực quản cần tránh là:

• Đồ ăn béo hoặc cay nóng

• Đồ ăn nhiều dầu mỡ

• Sản phẩm làm từ sữa

• Sốt kem